هناك أطعمة تساعد على زيادة الذكاء وهذه الأطعمة التى لابد من تناولها، وجعل الأطفال يتناولها حتى ترتفع نسبة الذكاء لديهم. ومن أهم تلك الأطعمة هو الملح المعالج باليود، من المستغرب هذا له خصائص مواتية للجسم وخاصة الدماغ، حيث أنه يساعد على زيادة 3.5 نقطة فى المتوسط للذكاء.
وتعتبر الأسماك الزيتية أيضا من أكثر الأطعمة الأساسية التى تساعد على زيادة نسبة الذكاء، حيث أنها غنية بأحماض أوميجا 3 وأيضا مع زيادة الملح المعالج باليود من 3.5 نقطة فى المتوسط فى الذكاء.